|
Las vacaciones y mi cumpleaños me hicieron subir de peso... alguien sabe que porcentaje de macros debo mantener? ya necesito ponerme bien las pilas. 😌
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 11,10g | Prot: 28,08g | Karb: 53,66g.
Kahvaltı: Manzana, Herbalife Proteína, Herbalife Malteada, Herbalife Fibra de Manzana. Öğle Yemeği: Practi Rico Carne al Pastor, Zanahoria. Akşam Yemeği: Jell-O Gelatina Cero Azúcar . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|