|
После трёх не совсем режимных дня — 55,5👌🏼
Вчера так вообще позволила себе на др все, что захотела: и шашлык, и чизкейк, и пирог, и вино. Такое чувство, что РПП-шные штучки уходят потихоньку. Не винила себя за еду эти три дня и никакого привеса нет👌🏼
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 79,86g | Karb: 75,51g.
Kahvaltı: Физалис, Малина, Голубика, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Помидоры. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Орео, Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье . Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Danone Творог Мягкий 0%, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|