08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 81,38g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Purê de Batata Doce, Seara Carne Moída. Akşam Yemeği: Carolina Leite Fermentado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap Vegetais, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Nanica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|