06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 157,05g | Prot: 186,46g | Karb: 100,88g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Bacon, Bacon Grease, Green Peas (Frozen), Cauliflower Rice. Akşam Yemeği: California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Clarified Butter Ghee, Salmon, Baked or Broiled Cod, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled). devamı için...
|
|
2919 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|