chris19831 Günlüğü, 08 Haz 21

Corona Upgrade 🙈
84,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.    Geriye kalan: 4,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

460 kcal Yağ: 23,17g | Prot: 9,07g | Karb: 52,92g.   Kahvaltı: Hofer Toastbrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Magnum Mandel. devamı için...
2949 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


chris19831 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.