08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 109,36g | Prot: 127,22g | Karb: 249,60g.
Kahvaltı: Kacang Rebus, Roma Sari Gandum, Pisang. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomaret Mangkok Tahu. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Lodeh, Sayur Lodeh, Daun Kenikir, Kerupuk Udang. Aperatifler/Diğer: Qtela Keripik Singkong BBQ, Kacang Rebus, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|