08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 89,06g | Karb: 71,98g.
Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Caldo de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miriam Amorim Kilo Geçmişi
|