31 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 84,23g | Karb: 194,82g.
Kahvaltı: Nestlé Nesquick, St Hubert St Hubert 41, Pâturages Lait Demi Écrémé, Pain Blanc au Poids, Paquito Jus de Clémentine. Öğle Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 3,2°/•, La Vache qui rit Portion, Pain Blanc au Poids, Dia Sauce Barbecue, Charal Bifteck, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Solaya Compote Pomme Pruneau sans Sucre Ajouté, La Vache qui rit Portion, Monique Ranou Jambon Découénné Dégraissé, Pain Blanc au Poids, Monoprix Surimi, Intermarché Viande des Grisons. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|