08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 34,80g | Karb: 115,25g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Dereotu, Maydanoz, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|