08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 61,92g | Karb: 149,53g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Banana, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Café, Pimentão Vermelho, Tomates, Tutu de Feijão, Bauducco Biscotti Maçã com Canela , Alface, Aurora Linguiça Toscana, Ovo. Akşam Yemeği: Bolo de Nozes, Brigadeiro, Quinoa Cozida. Aperatifler/Diğer: Jasmine Soytoast Ervas Finas. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|