07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 88,89g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Окское Желток , Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Öğle Yemeği: Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds, Мистраль Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Ленивый Пирог из Лаваша с Ветчиной (Катя), Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|