08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 43,53g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı Öncesi: Acqua, Succo di Limone. Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Kahvaltı Sonrası: Nettarine, Albicocche. Öğle Yemeği Öncesi: Frutta Secca Mista. Öğle Yemeği: Coop Qualité & Prix Poulet Wienerli, Frittata di Asparagi. Akşam Yemeği Öncesi: Ghiacciolo. Akşam Yemeği: Salumificio del Castello Prosciutto Crudo Ticinese Medaglia Oro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|