31 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 64,95g | Karb: 200,88g.
Kahvaltı: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Backfactory Brötchen Vom Bäcker. Öğle Yemeği: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Sesam. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Delikatess Schinkenwürfel, Käse, Brokkoli, Olivenöl, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|