09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 87,38g | Karb: 201,69g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Дымов Грудинка Крылатская, Белый Хлеб, Щебекинская Макароны. Öğle Yemeği: Nesquik Шоколадные Шарики, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Дымов Грудинка Крылатская, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|