|
116日目
むくんだ？
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 81,79g | Karb: 180,22g.
Öğle Yemeği: 卵, もやし, そば粉, 国産 にぼし, 生姜, ぶなしめじ. Akşam Yemeği: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 卵, 生米, 大根, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|