09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 52,09g | Karb: 128,05g.
Kahvaltı: 삼립 통밀식빵, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 떡갈비, 미역국, 현미잡곡밥, 아보카도. Akşam Yemeği: 샌드팜 아보카도 에그 샌드위치, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|