09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 96,32g | Prot: 88,47g | Karb: 248,55g.
Kahvaltı: REWE Wildpreiselbeeren, Fol Epi Kürbiskern, Weich Gekochtes Ei, Aldi Steinofen Baguette , Apfel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Lasagne Bolognese. Akşam Yemeği: GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. Aperatifler/Diğer: Thermomix Schokoladenkuchen, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Qi2 Man Oatcake Ananas-Kokos. devamı için...
|
|
2242 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 4 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|