09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 146,19g | Prot: 104,20g | Karb: 144,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сервелат, Инской Хлеб Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Помидоры, Бефстроганов, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Ирмень Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|