09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 95,03g | Prot: 103,28g | Karb: 204,27g.
Kahvaltı: Tempeh (Cooked) , Fried Battered Catfish, Nasi Putih, Fried Tofu . Akşam Yemeği: Fried Battered Catfish, Noodles (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Aperatifler/Diğer: KFC Perkedel, Durian (Raw or Frozen) , Bakwan, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Soybeans (Mature Seeds, Stir-Fried, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|