09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 88,60g | Karb: 176,10g.
Kahvaltı: Cp Pork Loaf (Mix Pork&Chicken) หมูยอ, 0 참치김치찌개, Mix rice2. Öğle Yemeği: Cp Pork Loaf (Mix Pork&Chicken) หมูยอ, Nissin Korean Soup Hot&Spicy Ramen, Apple. Akşam Yemeği: Garlic , 한울 꼬마 맛김치, 비빔징, Cp Mala chicken, Cabbage, Glico Pretz Corn, Mix rice2. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|