09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 71,80g | Karb: 206,29g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Слуцкий Мясокомбинат Буженина Столичная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Яблоко, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Шоколад, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|