09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 82,07g | Karb: 113,21g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Гармония Сметана 20%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Салат Цезарь, Лимонный Сок, Ром Spiced Gold, 7Up, Сироп. Akşam Yemeği: Клубника, Любятово Печенье, Желе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|