09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 66,02g | Karb: 40,91g.
Kahvaltı: Эконива Сметана 20%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фасоль Стручковая, Помидоры. Akşam Yemeği: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|