09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2938 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 161,33g | Karb: 454,14g.
Kahvaltı: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Vitalibre Marmellata Light Fragole , Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Rummo Mezze Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Biorì Fusilli con Farina di Piselli. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, PanaPesca Fiori di Merluzzo , Coop Penne Rigate 70. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|