09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 26,23g | Prot: 73,96g | Karb: 176,36g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Chia Seed, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|