09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 66,09g | Karb: 258,92g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Посиделкино Пряники с Шоколадом. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Federici Спагетти #3, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Akşam Yemeği: Зерница Пряники Славянские, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Хлеб Бородинский, Первая Свежесть Шарики Куриные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|