09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 79,79g | Karb: 60,61g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Красные Помидоры, Молодой Шпинат, Бутерброд с Красной Икрой. Öğle Yemeği: Grow Food Филе Трески на Пару с Овощами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Американо, Candice Cake Сметанник с Черникой, Капучино. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|