09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 124,70g | Karb: 75,87g.
Kahvaltı: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Окское Яичный Белок, Русский продукт Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Тыквенный Суп, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Рис Вареный, Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|