09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 64,53g | Karb: 260,03g.
Kahvaltı: Сильпо Яблоко Чемпион, Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Борщ с Фасолью, Хладик Мороженое Пломбир 19%. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Куриное Филе на Гриле, Киевхлеб Сухари Киевские, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Батон Нарезной, Сметана 20%, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Чай, Киевхлеб Сухари Киевские. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|