09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 72,03g | Karb: 147,21g.
Kahvaltı: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Radieschen, Räucherlachs, Glocken Bäckerei Sonnenkorn. Öğle Yemeği: Putenschnitzel, Butterschmalz, Paniermehl, Schlagsahne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Reis (Gekocht), Salz, Currypulver, Banane, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Haferflockenkeks, Tee, Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ella Zimbelmann Kilo Geçmişi
|