09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 129,86g | Karb: 176,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Клубника, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ашан Слива Красная. Öğle Yemeği: Ашан Слива Красная, Чай, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Салат Овощной, Жареный Картофель, Азу из Говядины. Akşam Yemeği: Цех 85 Фрезье, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", 100 Тонн Сыр Лёгкий, Салат Овощной, Азу из Говядины. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|