09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
377 kcal
|
Yağ: 11,13g | Prot: 25,67g | Karb: 48,26g.
Kahvaltı: Яблоко, Power Pro Fitness Jam Zero, Haferflocken Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовый Йогурт, Клубника. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Чечевица, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Минтай. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|