09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 58,82g | Karb: 184,81g.
Kahvaltı: Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Слодыч Печенье Мариэрта, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Здравушка Биокефир 1%, Банан. Akşam Yemeği: Слодыч Печенье Мариэрта, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Батон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|