09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 36,07g | Karb: 82,91g.
Kahvaltı: Layenberger Crunchy Brownie Caramel. Öğle Yemeği: Alpenmark Französischer Landkäse, Bauerngut Kasselerbraten, Milbona Tomate-Basilikum, Goldähren Weizenmischbrot. Akşam Yemeği: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Stiegl Radler Himbeere. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|