09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 88,33g | Prot: 93,25g | Karb: 185,82g.
Kahvaltı: Помидоры, Лента Хлеб Деревенский, Лента Сыр Творожный Сливочный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . Akşam Yemeği: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Пиво, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|