|
WEEK 14
Collo 36.5
Torace 103
Vita S 77.5 (-0.3)
Vita L 86.8 (-0.2)
Fianchi 95.5 (-0.5)
Femore Dx 59.5
Femore Sx 59.4
Braccio Dx 35
Braccio Sx 34
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 134,59g | Karb: 152,06g.
Kahvaltı: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Öğle Yemeği: La Molisana Pasta Integrale, Pettinicchio Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Alpro Latte di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ciliegie, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|