volouder5 Günlüğü, 09 Haz 21

volouder5 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Haziran 2021:

1225 kcal

Yağ: 27,60g | Prot: 87,86g | Karb: 138,36g. Kahvaltı: Aldi Runder Rookvlees, AH Grof Volkoren Brood, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please. Öğle Yemeği: AH Gebakken Lekkerbek, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Grof Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Tomatensoep, De Vegetarische Slager Rul Gehakt, C1000 Aardappelpartjes met Schil, Bloemkool, Remia Friteslijn. Aperatifler/Diğer: Leffe Bruin, Appel. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

nou was het druk vandaag, ook veel geregel, maar heel tevreden, want ik heb geen moment aan eten gedacht. Ook geen koek ofzo.

09 Haz 21 üye tarafından: volouder5

Zit je verlegen om tips? Advies?

10 Haz 21 üye tarafından: AviaMar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

volouder5 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

volouder5 Günlüğü, 09 Haz 21

Yorum Gönder

volouder5 Kilo Geçmişi