summen Günlüğü, 09 Haz 21

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,3 kg Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Haziran 2021:

812 kcal

Yağ: 24,96g | Prot: 56,11g | Karb: 89,95g. Kahvaltı: Gekochtes Ei, Äpfel, Sojamilch, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Vantastic Foods Soya Granulat. Öğle Yemeği: Explore Asian Organic Soybean Spaghetti , Lidl Hass Avocado, Cocktailtomaten, Lauch, Lauchzwiebeln, REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor