09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 107,45g | Karb: 192,16g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко , Варенье, Творог 5%, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Варенье, Творог 5%, Евроопт Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|