09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 63,86g | Karb: 132,59g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Слайсы, Lidl Camembert, Hacendado Paté de Pato, Кокосовое Масло, Легкий Крем (для Кофе и Стола), Кофе. Öğle Yemeği: Миндаль, Протеиновый Порошок, Голубика, Льняные Семена, Milsani Yogur Natural, Морковь, Авокадо, банан Мини, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Ametller Origen Iogurt Cremos Amb Galeta, Льняные Семена, Протеиновый Порошок, Апельсин, Сельдерей, Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|