09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 62,32g | Karb: 88,40g.
Kahvaltı: Лунское Море Икра Сига, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Укроп. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Хлебпром Хлеб Бородинский, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Кефир (Обезжиренный), Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Сырники Домашние. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|