09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 104,80g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Окей Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами , Магнит Банан, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Магнит Помидоры Черри, Абрикосы, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Ikea Булочка Ржаная, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|