09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 55,08g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста. Öğle Yemeği: Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Семечки А Шоколаде, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Кулиничи Сухари Киевские, Свиточ Вафли со Вкусом Брауни, Свиточ Вафли со Вкусом Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|