09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 40,13g | Prot: 32,99g | Karb: 93,95g.
Kahvaltı: 누리웰 메추리알 장조림, 햇반 현미밥, 햇반 쌀밥 한 공기. Öğle Yemeği: 햇반 쌀밥 한 공기, 햇반 현미밥, Scallions or Spring Onions, Bean Sprouts, Chili Powder, 청정원 햇살담은 발효 진간장, Sesame Oil, Green Isle Cauliflower Rice. Aperatifler/Diğer: Lidl Alesto Almonds, Bananas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|