|
Não pude fazer exercícios. Semana que vem retorno.
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 60,82g | Karb: 171,80g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Mabel Rosquinha de Leite. Öğle Yemeği: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Salada Vinagrete, Camil Arroz Branco, Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Macarrão. Aperatifler/Diğer: Ovo Mexido, Coxinha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|