|
Kızlar 15 gün oldu ilk hafta 2 kilo verdim ikinci hafta regli kilo vermeyi duraksatıyormu bilgisi olan varmı?
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 40,02g | Karb: 145,55g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Kedi Dili, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nescafe Sade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|