09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 104,71g | Karb: 138,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Панкейки. Öğle Yemeği: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Брокколи на Пару, Зубатка. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебец Бородинский, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Черешня, Клубника, Дятлово Сыр Сулугуни 40%. Aperatifler/Diğer: Дятлово Сыр Сулугуни 40%, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|