09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 83,27g | Karb: 216,61g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Öğle Yemeği: Mayonnaise , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Carrots , Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Cos or Romaine Lettuce . Akşam Yemeği: Salt , Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Date, Calavo Avocado, Fried Egg, Wheat bread. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Brownie, Nestle 100 Grand (Fun Size), Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Bob's Sweet Stripes, Pistachio Nuts , Sweet Cherries , Red Sweet Pepper, Broccoli , Carrots . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|