09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 92,20g | Karb: 100,01g.
Kahvaltı: Aurora Bacon, Farinha de Mandioca, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Tomates, Repolho. Akşam Yemeği: Canastra Queijo Minas Artesanal, Tomates, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|