31 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 154,86g | Karb: 123,96g.
Kahvaltı: REWE Reiswaffel, Almette Kräuter, Rührei, Top Mare Räucher-Lachs. Öğle Yemeği: REWE Reiswaffel, Ternäben Forellenfilets. Akşam Yemeği: ESN Designer Whey Chocolate, Wilhelm Brandenburg Schweine-Filet-Kotelett. Aperatifler/Diğer: Krombacher Bier, Ramazzotti Ramazzotti, Power System Professional Protein Bar, Rote Paprika, Kunella Feinkost Walnußöl, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Netto pro X Fruchtmolke Cassis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|